This is about YOGURT and OATMEAL…..

Yogurt adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Proses Fermentasi Yoghurt berasal susu yang kemudian ditambahkan dengan bakteri yang akan membentuk asam laktat. Bakteri yang biasa digunakan dalam proses pembuatan yogurt adalah bakteri Bifidobacterium sp., Lactobacillus sp. atau bakteri Streptococcus thermophilus dan Lactobacillus bulgaricus

 

 

Bakteri-bakteri ini yang akan memicu proses fermentasi dari susu, mengubah laktosa pada susu menjadi asam laktat. Efek lain dari proses fermentasi adalah pecahnya protein pada susu yang menyebabkan susu menjadi kental. Hasil akhirnya susu akan terasa asam dan kental, inilah bentuk yoghurt dasar yang telah jadi. (saat ini yogurt yang baru aq cbain yogurt HEAVENLY BLUSH ini, pengennya sih activia,,, tp setiap kali msti khbisann,,,,) T_____________________________T

Manfaat Yoghurt:

Yoghurt terutama bermanfaat bagi para penderita intoleransi laktosa (lactose intolerance) karena dalam bentuk yoghurt, susu menjadi lebih mudah dicerna karena sudah mengalami pemecahan laktosa.

Penderita intoleransi laktosa itu APA SIH ??$%%%* ^.^ yuk di BAHAS sekalian

Intoleransi laktosa (Inggris: Lactose intolerance) adalah kondisi di mana laktase, sebuah enzim yang diperlukan untuk mencerna laktosa, tidak diproduksi dalam masa dewasa. Untuk menguji batas toleransi laktosa dapat dilakukan tes pernapasan hidrogen (hydrogen breath test) atau tes keasaman kotoran (stool acidity test) agar didapatkan diagnosis klinis.

Sumber : Wikipedia Indonesia

Bagi kesehatan, yoghurt bermanfaat untuk:

• Meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit
• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
• Menyembuhkan radang sendi
• Dapat mencegah gangguan pencernaan
• Mencegah penimbunan toksin dalam perut
• Bakteri aktif yang terkandung dalam yogurt dapat membasmi bakteri yang menyebabkan infeksi jamur pada organ wanita
• Membantu menetralkan infeksi saluran pencernaan….

Manfaat lainnya nie untuk para gadis bagus u/ diet juga...... wkwkkwkw…. Bila breakfast kita bisa maem bersama oatmeal….. Untuk yang memang mau diet nie,, bisa berlahan2 menganti nasi dengan outmeal…. Memang rasa oatmeal juga kadang plain,, maka dari itu biasanya aq nambahin susu bubuk coklat biar rasanya g plain,,, wkwkkwkw ..... sebelum bicara selanjutnya nie,, aq beritau nie ap sih oatmeal itu,,?????&*%$^^

OATMEAL yang aq pakai skg yaitu (Quaker Oat wrn merah). Setiap gram oat mengandung protein, kalsium, dan vitamin E yang lebih banyak dibandingkan dengan Whole Grain yang difortifikasi lainnya, seperti terigu, beras merah, atau biji jagung. Dibandingkan terigu dan beras, oat mengandung serat larut (beta glucan) yang lebih tinggi.

Quaker Oat adalah Produk Whole Grain dan Sumber Nutrisi Terbaik karena Mengandung Tiga Bagian dari Biji

§  Endosperma merupakan bagian terbesar dari biji dan mengandung banyak karbohidrat dan protein

§  Kulit atau dedak merupakan lapisan terluar dari biji yang mengandung banyak serat.

§  Bakal biji merupakan inti dari biji yang kaya akan vitamin B dan mineral.

Mengapa Quaker Oat Baik untuk Anda? Yakkk PROMOSI ni….

§  Quaker Oat Adalah Nutrisi Whole Grain

Quaker Oat memberi kandungan lengkap Whole Grain terdiri dari karbohidrat kompleks, serat, nutrisi penting, dan fitonutrien  substansi berbahan dasar nabati dengan beberapa manfaat kesehatan. Setiap sajian Quaker Oat memenuhi 70% dari kebutuhan harian Whole Grain Anda.

§  Quaker Oat Membantu Mengendalikan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Sebagai bagian diet sehat untuk jantung, 3 gram serat pangan larut air (beta glucan) sehari dapat berfungsi seperti spons kecil yang menyerap kolesterol dan membawanya keluar tubuh. Setiap porsi Quaker Oat menyediakan lebih dari 50% serat pangan larut air (ini tidak ditemukan pada terigu, beras atau jagung).

§  Quaker Oat adalah Pilihan Cerdas Untuk Jantung Anda

Quaker Oat adalah nutrisi bermanfaat bagi kesehatan jantung yang tinggi karbohidrat kompleks, serat, protein, dan rendah sodium.

§  Quaker Oat Membantu Mengelola Berat Badan

Sebagai tambahan dalam menjaga kesehatan jantung, memulai hari dengan sarapan sehat Quaker Oat juga baik bagi lingkar pinggang Anda! Quaker Oat membuat Anda kenyang dan berenergi lebih lama.

SELAMAT MEMBACA GUYSS...... yuk diet sehat....